Hétvégi 2 napos Kezdő Jógatanfolyam, 2021-01-16 - 2021-01-17 Figyelem! A program lejárt! 10:00

Figyelem! A program lejárt! Időpont: 10:00
Csapatépítő program ajánlatkérés

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

8 hetes Kezdő jógatanfolyamok indulnak:
(a tanfolyam első 3 alkalmánál még lehet csatlakozni)
2021. január 19. kedd 17:302 napos 

Hétvégi Kezdő Jógatanfolyam indul
2021. január 16-17. szombat-vasárnap 10:00-16:00

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.

A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

 

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas

A díj legkésőbb a tanfolyam indulása előtt 1 héttel fizetve: 24 000 Ft.. Ezt követően, amennyiben marad szabad hely,a díj: 26 000 Ft.

SZÉP kártyával is tudsz fizetni!!

Jelentkezés és információ:

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu