Shakti Jógastúdió, Nyíregyháza

Forrás: www.itthon.hu

A jóga olyan testrészeket mozgat meg, amelyre más testmozgások nem is vállalkoznak. Megtornáztatja minden izmunkat, tonizálja, élettel tölti meg belső szerveinket, átmossa véredényeinket, megnyugtatja idegrendszerünket és összehangolja működését, helyreállítja a csontokat, javítja a testtartást, megfiatalítja a bőrt, kitisztítja, megnyugtatja az elmét, összpontosítja a figyelmet, energiát termel. Ez egy aktív meditáció, mely során az elme aktív részese a folyamatnak, amely a pózokat a belső átalakulás eszközévé lényegíti át. A Gerincjóga modern mozgásrendszer, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. A Gerincjóga egy könnyen, biztonságosan gyakorolható eszköztár. Harmonikusan erősíti és nyújtja az izomzatot, precíz, anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal biztonságosan, mégis eredményesen alakítja a fizikai testet, és ezen keresztül hatással van az emberi élet egészére. NŐI JÓGA •Támogatja a nőiség kiteljesedését minden életkorban •Új energiával és életerővel tölt fel •Gyógyír a test és a lélek betegségeire •Segít, ha nem sikerül megtermékenyülni •Fölkészít a várandósság csodájára •Segít a menstruációs zavarok esetén •Enyhíti a változókor tüneteit •Lassítja az öregedési folyamokat •Harmonizáló, kiegyensúlyozó hatása van •Útmutatást ad egészségünk megőrzéséhez KISMAMAJÓGA A kismamajóga holisztikus szemléletű felkészülés a szülésre és az anyaságra. Ez a várandós nő igényeire adaptált jógamódszer testi-lelki-szellemi megközelítésmód, mely segítségével a várandósság időszaka és a szülés a legtermészetesebb, legpozitívabb élménnyé tehető a várandós nő és babája számára egyaránt. TERMÉSZETES BABAGONDOSKODÁS A minikurzus során olyan témákról esik szó, mint a szoptatás, a hordozás, a pelenka nélküli szobatisztaság, az együtt alvás. Nem egyszerű ismeretterjesztés a cél. A lényeg, hogy figyeljünk befelé és tegyük meg az első lépéseket a saját megoldásaink felé, a gyermekünk valós, természetes igényei felé. SZÜLÉSFELKÉSZÜLÉS Mentális felkészülés gyermeked világrajövetelére. Ezen az informatív és interaktív foglalkozáson minden alkalommal 1-1 várandósságot és szülést érintő kérdést járunk körbe. Lehetőséged nyílik feltenni kérdéseidet és megvitatni azokat a többi kismamával. Hallhatsz a várandósság élettani folyamatáról, megtudhatod, hogyan érintheti a szülést a mentális és fizikai felkészültséged, pillanatnyi lelkiállapotod. Lehetőséget kapsz megismerni félelmeidet és szembenézni, és feloldani őket. Bemutatjuk a szülés folyamatát, megismerheted milyen lehetőségeid vannak vajúdás és szülés alatt. PAPÁS SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS A legtöbb férfit be kell vezetni a számára idegen női világba. Tapasztalat szerint sokkal több empátia alakul ki benne egy olyan alkalom után, ahol érzi, neki is döntő szerepe és feladata van a vajúdás és a szülés során.A szülésre felkészítő tanfolyam során végigelemezzük a vajúdás és szülés folyamatát, megmagyarázzuk azokat az érzéseket, amelyeket jó eséllyel át fognak élni, hogy mi történik közben a testükkel és a babával, hogy mire számíthatnak, mikor fog az bekövetkezni, és hogyan segíthetnek magukon az alkalmazható természetes fájdalomcsillapító módszerekkel, mozgásformákkal, légző gyakorlatokkal, komplementer terápiákkal. Ezeknek az interaktív megbeszélése és gyakorlása feloldja a nők szüléssel szembeni félelmét, s már nem aggódni fognak az ismeretlen rájuk váró esemény miatt, hanem tudatosan készülnek rá. BABAJÓGA Serkenti a baba fejlődési folyamatát. Minden szervrendszerét és érzékszervét stimulálja, segít a gyakori csecsemőkori nehézségeken, lelki megnyugváshoz vezet. A babás jóga részben a baba passzív átmozgatásából, majd aktív gyakorlatozásából áll. A zene és ének nagyon intenzív stimulációt biztosít a babák idegrendszerének, így a mozdulatokat, fejlesztő játékokat mondókákkal, gyermekdalokkal kísérjük BABAMASSZÁZS Bevált és könnyen elsajátítható módszer, mely biztosítja kisbabád számára a NYUGODT ALVÁST, a KIVÁLÓ EMÉSZTÉST, és segíti az IMMUN- és IDEGRENDSZER fejlődését. Speciális jógagyakorlatainkkal megelőzhető és gyógyítható a CSÍPŐÍZÜLET KÖTÖTTSÉGE, és a HASFÁJÁS. HASTÁNC Az orientális tánc a női nemnek a szépséghez és az egészséghez, az ősi erőhöz és a női test természetes mozdulataihoz való visszatalálása. Ismerd meg az orientális tánc autentikus és klasszikus alapjait, és mozdulatainak kifinomult tárházát. TÁNCMEDITÁCIÓ Ez a Lélek-felszabadító táncóra, a tudatosan választott zenei világgal segít megkeresni és feloldani azokat a blokkokat, amelyek akadályoznak abban, hogy örömmel, gátlások nélkül, kiteljesedve, szenvedéllyel élhesd meg Nőiséged, szexualitásod. Segít hogy felfedezhesd, megerősíthesd belső Női Bölcsességed, felébreszthesd Női Erődet, Intuíciódat. Mindemellett a testre is jótékony hatással van; növeli az állóképességet, javítja a kondíciót, beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, a megszerzett harmónia pedig a kisugárzásodra is kihat. DO-IN JAPÁN ÖNMASSZÁZS A Do-in Japánban kifejlesztett öngyógyító mozgásrendszer, mely önmasszázsból, lazító-nyújtó mozdulatokból, és légzőgyakorlatokból áll. Beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, segít megszabadulni a méreganyagoktól. Különösen alkalmas stresszoldásra, reggeli felfrissülésre, az ízületek reggeli bejáratására, mozgásszervi fájdalmak csökkentésére. Mindeközben tudatunk megnyugszik, testünk ellazul és felfrissül. TIBETI HANGTÁLAS RELAXÁCIÓ A hangfürdő hatására a test ellazul, agyunk hullámai pedig lelassulnak. Ebben az állapotban nyugalmat, biztonságot érzünk, s beindulnak a test öngyógyító mechanizmusai. Megtisztítjuk magunkat a környezet és magunk által kreált káros rezgésektől és energiablokkoktól. A hangtálak többdimenziós zengése a csendbe vezet bennünket vissza, és utat nyit létünk ősforrásához. Aki önmagával és környezetével összhangban, harmonikus rezgésben él, az életét kreativitásának teljességében, szabadon élheti és egészséges marad. Ehhez segít hozzá a tibeti hangtálakkal végzett relaxáció. Jóga tiszta forrásból, modern hétköznapokra. Kis létszámú órák, igényes környezetben. Hétvégi programok, meditációs elvonulások.

Egyéb

Nyitvatartás

( 01.01. - 12.31. )
Órarend szerint.
http://www.shakti.hu/orarend

Elérhetőségek

Cím: Nyíregyháza, Szabadság tér 12/b.
Térkép
Tel.:+36305322101
E-mail: info@shakti.hu
Forrás: www.itthon.hu
Frissítve: 2016-09-29 11:00:53

Látnivalók a környéken

Sóstói Múzeumfalu

Nyíregyháza

A gyógyvizéről híres hangulatos fürdőhelyen, Sóstófürdőn találjuk az 1979-ben megnyílt Múzeumfalut.

Aquarius Élményfürdő

Nyíregyháza

Nyíregyházi Állatkert, állatpark

Nyíregyháza

A Nyíregyházi Állatpark a várostól 5 km-re a sóstói üdülőövezetben található, ahol strandfürdő, falumúzeum és egy parkerdő nyújt kikapcsolódást az idelátogatóknak.

Tuzson János Botanikus Kert

Nyíregyháza

A Nyíregyházi Főiskola Tuzson János Botanikus Kertje Magyarországon a Nyíregyházi Főiskola Tuzson János Botanikus Kertje az egyik legfiatalabb az országban. Több mint 2500 növényfaj és fajta él itt,...

Szabolcs- Szatmár gasztronómiája

Nyíregyháza

A szabolcsi és a szatmári területeken kívül idetartozik a régebben sok vízfolyással rendelkező Bereg is. Táplálkozásuk átmenetet képez az Alföld, Erdély és a Felföld felé.

Sóstó Parkfürdő

Nyíregyháza

Nyíregyházi Turisztikai Nonprofit Kft

Nyíregyháza

Görög katolikus templom

Nyíregyháza

További látnivalók

Programok a környéken

Anconai szerelmesek

Nyíregyháza
2024.Jun.08-án Móricz Zsigmond Színház

Az Anconai szerelmesek habkönnyű története szenvedélyesen és szellemesen vallja, hogy élni voltaképpen nagyszerű dolog, és hogy mennyi örömöt találhatunk egy csésze friss kávéban, egy váratlanul ránk zúduló nevetésben, vagy épp a tenger felől fújó szél zamatában.

Demjén Ferenc Koncert Nyíregyháza

Nyíregyháza
2024.May.04-án Electro Solutions Kft.

Demjén Ferencről lehetne hosszasan írni, a magyar zene ikonját és slágereit minden korosztály ismeri.

Pinokkió

Nyíregyháza
2024.May.07-án Móricz Zsigmond Színház

Az előadás Pinokkióról, a rakoncátlan fabábról szól. Nem rosszaságból, hanem kíváncsiságból, jóhiszeműségből hallgat ő a gonosz csábításokra, így aztán mindig bajba, vagy újabb és újabb izgalmas kalandokba keveredik.

A szépség és a szörnyeteg

Nyíregyháza
2024.May.09-án Móricz Zsigmond Színház

Vajon miféle átok húzódik Szörnyeteg története mögött? Jóságáért, önzetlenségéért vajon elnyeri-e jutalmát Szépség? Előadásunk elsősorban ezekre a kérdésekre keresi a választ, arra tanít, hogy higgyünk a csodákban, és, hogy mindig érdemes a felszín mögé nézni.

Dámák a pakliban - krimi vígjáték

Nyíregyháza
2024.Jul.16-án Liliom produkció

Rocketman

Nyíregyháza
2024.Apr.27-án Móricz Zsigmond Színház

Variációk egy rablásra

Nyíregyháza
2024.May.24-án Móricz Zsigmond Színház

Két színész egy korokon és műfajokon átívelő, fiatalos, lendületes előadással, rekeszizmokat nem kímélve, számos színházi formanyelven keresi a választ arra a mindent eldöntő kérdésre, hogy mi történt aznap este!

Hét tenger meséje

Nyíregyháza
2024.May.23-án Móricz Zsigmond Színház

Sediánszky Nóra népszerű motívumokat felelevenítő története külső és belső utazásokról mesél, álmokról és varázslatokról, valamint életünk legnagyobb kalandjáról, melyet az igazi otthon és a hozzánk tartozó társ megtalálása jelent.

További programok